一緒に笑ってよ。きっと立ち上がるから。

突然 HIVと言われリンパ腫になり馬尾症候群と闘っている中年リーマンのパートナーへの思いと社会復帰への意地と日々の生活を綴ってみようとしているブログです

股関節周りの筋肉と体幹を強化、ということで、横になりながら骨盤と肋骨の一番下の骨を近づけるイメージで力を入れて、っていうのを１０数えながら１０回やっている。一応、歩くために必要なトレーニングで自主トレメニューにも入ってるんだけど、これ、排…